NMN për trajtimin e akneve: Një qasje holistike apo një tjetër mashtrim?

Aknet janë një nga sëmundjet më të zakonshme të lëkurës, që prek miliona njerëz në mbarë botën. Mund të shfaqet në forma të ndryshme, duke përfshirë pikat e zeza, pikat e bardha, papulat, pustula, nyjet dhe cistat. Ndërsa aknet shpesh lidhen me adoleshentët, të rriturit gjithashtu mund të luftojnë me shpërthime të vazhdueshme. Faktorë të tillë si çekuilibri hormonal, dieta, stresi dhe rutinat e papërshtatshme të kujdesit të lëkurës mund të kontribuojnë në zhvillimin e akneve. Në raste të rënda, aknet mund të lënë shenja, duke çuar në efekte afatgjata në shëndetin e lëkurës dhe vetëbesimin.

Hyrje: Aknet dhe ndikimi i saj në shëndetin e lëkurës

Interesi në rritje në NMN për kujdesin e lëkurës

Nikotinamidi Mononukleotidi (NMN) ka fituar vëmendjen për përfitimet e tij të mundshme kundër plakjes dhe shëndetit. NMN është një pararendës i Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), një molekulë thelbësore për prodhimin e energjisë, riparimin e ADN-së dhe funksionin qelizor. Hulumtimet sugjerojnë se NMN mund të përmirësojë metabolizmin, të rrisë jetëgjatësinë dhe të reduktojë stresin oksidativ. Me rritjen e popullaritetit të tij, disa kanë filluar të eksplorojnë përfitimet e mundshme të NMN për shëndetin e lëkurës, duke përfshirë rolin e tij në trajtimin e akneve. Megjithatë, ka ende prova të kufizuara shkencore që lidhin në mënyrë specifike NMN me reduktimin e akneve.

Pse të merrni parasysh NMN për trajtimin e akneve?

Shumë trajtime të akneve fokusohen në reduktimin e inflamacionit, rregullimin e prodhimit të vajit dhe promovimin e riparimit të lëkurës. Efektet e mundshme të NMN në shëndetin qelizor dhe reduktimin e inflamacionit kanë bërë që disa të besojnë se mund të jetë i dobishëm për ata që vuajnë nga aknet. Meqenëse stresi oksidativ dhe inflamacioni kronik luajnë një rol në zhvillimin e akneve, aftësia e NMN për të mbështetur elasticitetin qelizor mund të ofrojë përfitime indirekte. Për më tepër, NMN mund të kontribuojë në hidratimin dhe elasticitetin e lëkurës, faktorë që mund të ndikojnë në cilësinë e përgjithshme të lëkurës.

Ky artikull do të shqyrtojë nëse NMN është një trajtim legjitim i akneve apo thjesht një shtesë tjetër e tepërt. Ndërsa disa besojnë se NMN mund të ofrojë një qasje holistike për menaxhimin e akneve, të tjerët mbeten skeptikë për shkak të mungesës së kërkimit të synuar.

Çfarë është NMN dhe si funksionon?

Kuptimi i NMN

Nikotinamidi Mononukleotidi (NMN) është një përbërës natyral që luan një rol vendimtar në prodhimin e energjisë dhe riparimin qelizor. Ai shërben si një pararendës i drejtpërdrejtë i nikotinamidit adenine dinukleotidit (NAD+), një koenzimë thelbësore për shumë procese biologjike. Nivelet e NAD+ bien me kalimin e moshës, duke çuar në reduktimin e funksionit qelizor dhe rritjen e ndjeshmërisë ndaj çështjeve të ndryshme shëndetësore. Duke plotësuar me NMN, trupi mund të rivendosë nivelet e NAD+, duke përmirësuar potencialisht metabolizmin, kontrollin e inflamacionit dhe shëndetin e përgjithshëm të lëkurës.

Roli i NMN në shëndetin celular

Qelizat mbështeten në NAD+ për të kryer funksione thelbësore si riparimi i ADN-së, metabolizmi i energjisë dhe menaxhimi i stresit oksidativ. Kur nivelet e NAD+ janë të ulëta, qelizat luftojnë për të ruajtur këto funksione, duke çuar në plakje të parakohshme dhe rritje të inflamacionit. Plotësimi i NMN mbështet sintezën NAD+, e cila mund të përmirësojë mekanizmat e riparimit qelizor, të forcojë barrierën e lëkurës dhe të zvogëlojë dëmtimin e shkaktuar nga faktorët mjedisorë si ndotja dhe rrezatimi UV.

NMN dhe funksioni i lëkurës

Lëkura e shëndetshme varet nga rigjenerimi efikas i qelizave, hidratimi i duhur dhe prodhimi i ekuilibruar i vajit. Ndikimi i NMN në funksionin qelizor sugjeron se mund të kontribuojë në riparimin e lëkurës duke përshpejtuar qarkullimin e qelizave të dëmtuara të lëkurës. Për më tepër, NAD+ është i përfshirë në ruajtjen e funksionit mitokondrial, i cili luan një rol në prodhimin e energjisë së nevojshme për sintezën e kolagjenit dhe rinovimin e lëkurës. Këto procese janë jetike për ruajtjen e një çehre të pastër dhe rinore.

Ndikimi i mundshëm i NMN në aknet

Aknet shpesh lidhen me prodhimin e tepërt të vajit, rritjen e tepërt të baktereve dhe inflamacionin kronik. Meqenëse NMN besohet të ketë veti anti-inflamatore, mund të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së shpërthimeve të akneve. Duke promovuar riparimin qelizor dhe duke mbështetur përgjigjen imune, NMN mund të ndihmojë në parandalimin e poreve të bllokuara dhe minimizimin e shfaqjes së shenjave të akneve. Megjithatë, ende mungojnë studimet shkencore që hetojnë drejtpërdrejt efektet e NMN në aknet.

Lidhja midis NMN dhe stresit oksidativ

Stresi oksidativ kontribuon në plakjen e lëkurës, inflamacionin dhe zhvillimin e akneve. Radikalet e lira mund të dëmtojnë qelizat e lëkurës, duke çuar në rritjen e skuqjes, acarimit dhe shpërthimeve. Roli i NMN në rritjen e niveleve të NAD+ mund të ndihmojë në neutralizimin e stresit oksidativ, duke reduktuar potencialisht irritimin e lëkurës dhe duke promovuar një çehre më të shëndetshme.

Ndërsa këto efekte janë premtuese, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse NMN mund të jetë një zgjidhje efektive për trajtimin e akneve.

Përfitimet e mundshme të NMN për trajtimin e akneve

Vetitë anti-inflamatore

Inflamacioni është një faktor kyç në zhvillimin e akneve, duke kontribuar në skuqje, ënjtje dhe shpërthime të dhimbshme. NMN mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit duke mbështetur nivelet e NAD+, të cilat luajnë një rol në rregullimin e përgjigjes imune të trupit. Nivelet më të ulëta të inflamacionit mund të nënkuptojnë më pak shpërthime të rënda të akneve dhe një ulje të hiperpigmentimit post-inflamator, i cili shpesh çon në njolla të errëta të zgjatura pas shërimit të akneve.

Shërimi dhe rigjenerimi i lëkurës

Aknet mund të shkaktojnë dëmtim të barrierës së lëkurës, duke çuar në shërim të ngadalshëm dhe rritje të dhëmbëve. NMN besohet se mbështet riparimin e ADN-së dhe rigjenerimin e qelizave, të cilat mund të ndihmojnë lëkurën të rikuperohet në mënyrë më efikase. Shërimi më i shpejtë mund të zvogëlojë shanset e shenjave afatgjata të akneve dhe të promovojë lëkurë më të lëmuar dhe më të shëndetshme. Ndërsa trajtimet tradicionale të akneve si retinoidet gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e qelizave, qasja e NMN fokusohet në përmirësimin e funksionit të përgjithshëm qelizor.

Ndikimi i mundshëm në prodhimin e sebumit

Prodhimi i tepërt i sebumit është një nga shkaqet kryesore të bllokimit të poreve dhe formimit të akneve. Ndërsa hulumtimi mbi efektin e drejtpërdrejtë të NMN në prodhimin e vajit është i kufizuar, aftësia e tij për të përmirësuar metabolizmin qelizor mund të ndihmojë në balancimin e funksioneve të lëkurës. Qelizat më të shëndetshme të lëkurës mund të rregullojnë prodhimin e yndyrës në mënyrë më efektive, duke reduktuar mundësinë e bllokimit të poreve dhe shpërthimeve të akneve. Megjithatë, nevojiten më shumë studime për të konfirmuar këtë efekt.

Reduktimi i stresit oksidativ

Stresi oksidativ kontribuon në shfaqjen e akneve duke dëmtuar qelizat e lëkurës dhe duke shkaktuar inflamacion. Roli i NMN në rritjen e niveleve të NAD+ mund të ndihmojë në neutralizimin e radikaleve të lira, duke reduktuar stresin oksidativ dhe duke përmirësuar elasticitetin e lëkurës. Produktet e pasura me antioksidantë për kujdesin e lëkurës tashmë përdoren gjerësisht për trajtimin e akneve dhe NMN mund të ofrojë përfitime të ngjashme duke punuar nga brenda trupit.

Mbështetja e ekuilibrit hormonal

Luhatjet hormonale luajnë një rol të rëndësishëm në aknet, veçanërisht tek adoleshentët dhe të rriturit që përjetojnë çekuilibër hormonal. Disa studiues sugjerojnë se ndikimi i NMN në metabolizëm dhe funksionin qelizor mund të kontribuojë në një mjedis hormonal më të qëndrueshëm. Ndërsa nuk është një rregullator i drejtpërdrejtë i hormoneve, përmirësimi i shëndetit metabolik mund të mbështesë indirekt ekuilibrin hormonal, duke ulur potencialisht ashpërsinë e akneve.

Përfitimet e përgjithshme të shëndetit të lëkurës

Lëkura e shëndetshme dhe që funksionon mirë është më pak e prirur ndaj shpërthimeve, acarimeve dhe dhëmbëve. Përfitimet e mundshme të NMN shtrihen përtej trajtimit të akneve, pasi mund të përmirësojë hidratimin, elasticitetin dhe pamjen e përgjithshme të lëkurës.

Duke forcuar mekanizmat natyrorë të mbrojtjes së lëkurës, NMN mund të kontribuojë në përmirësime afatgjata në shëndetin e lëkurës, duke e bërë atë një plotësues të mundshëm të trajtimeve ekzistuese të akneve.

Shqetësimet dhe kufizimet e NMN për trajtimin e akneve

Mungesa e dëshmive të drejtpërdrejta shkencore

Ndërsa NMN ka treguar premtime për shëndetin e përgjithshëm, ka pak kërkime të drejtpërdrejta mbi efektet e saj në aknet. Shumica e studimeve mbi NMN fokusohen në rolin e tij në plakjen, metabolizmin dhe riparimin qelizor, por pak kanë eksploruar ndikimin e tij në kushtet e lëkurës. Pa prova klinike specifike, mbetet e paqartë nëse NMN mund të zvogëlojë ndjeshëm aknet ose nëse përfitimet e tij për shëndetin e lëkurës janë më të përgjithshme.

Efektet e pasigurta në prodhimin e naftës

Mbiprodhimi i sebumit është një shkak kryesor i akneve dhe ndikimi i NMN në rregullimin e sebumit nuk është kuptuar mirë. Disa trajtime të akneve, të tilla si retinoidet dhe terapitë hormonale, synojnë drejtpërdrejt prodhimin e vajit. NMN funksionon duke përmirësuar funksionin qelizor, por nuk ka prova të qarta që mund të balancojë prodhimin e vajit ose të zvogëlojë poret e bllokuara. Ata me lëkurë të yndyrshme mund të mos shohin lehtësim të menjëhershëm të akneve nga plotësimi i NMN.

Ndryshueshmëria në rezultatet individuale

Jo të gjithë i përgjigjen NMN në të njëjtën mënyrë, duke e bërë efektivitetin e tij për aknet të paparashikueshëm. Faktorë të tillë si gjenetika, dieta, mënyra e jetesës dhe kushtet themelore shëndetësore mund të ndikojnë se si NMN ndikon në shëndetin e lëkurës. Disa njerëz mund të vërejnë përmirësime në qartësinë e lëkurës, ndërsa të tjerët mund të shohin pak ose aspak ndryshim. Kjo ndryshueshmëri e bën të vështirë rekomandimin e NMN si një trajtim primar për aknet.

Efektet anësore të mundshme dhe ndikimi afatgjatë i panjohur

Megjithëse NMN përgjithësisht konsiderohet i sigurt, efektet afatgjata dhe efektet anësore të mundshme nuk janë kuptuar plotësisht. Disa përdorues raportojnë siklet të lehtë të tretjes, dhimbje koke ose luhatje në nivelet e energjisë pas marrjes së NMN. Meqenëse të sëmurët me akne shpesh përdorin trajtime të shumta, kombinimi i NMN me medikamente të tjera për kujdesin e lëkurës ose orale mund të ketë ndërveprime të panjohura. Këshillohet që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të shtoni NMN në një plan të trajtimit të akneve.

Kostoja dhe aksesueshmëria

Suplementet NMN mund të jenë të shtrenjta, duke i bërë ato më pak të aksesueshme në krahasim me trajtimet tradicionale të akneve. Shumë trajtime të mirëpërcaktuara të akneve, si peroksidi i benzoilit, acidi salicilik dhe ilaçet me recetë, janë në dispozicion me kosto më të ulëta. Meqenëse NMN është ende një shtesë relativisht e re, çmimi mbetet i lartë dhe cilësia ndryshon midis markave. Pa mbështetje të fortë shkencore për trajtimin e akneve, investimi në NMN mund të mos jetë një zgjedhje me kosto efektive për ata që kanë një buxhet.

Krahasimi me trajtimet e provuara të akneve

NMN-së i mungon vërtetimi klinik që kanë trajtimet tradicionale të akneve, duke e bërë atë një opsion dytësor. Trajtimet e krijuara të akneve, duke përfshirë retinoidet aktuale, antibiotikët dhe terapitë hormonale, janë studiuar gjerësisht dhe janë provuar efektive.

Ndërsa NMN mund të ofrojë përfitime indirekte për shëndetin e lëkurës, aktualisht nuk njihet si një zgjidhje kryesore për menaxhimin e akneve.

Si të përdorni NMN në mënyrë efektive për trajtimin e akneve

Zgjedhja e suplementit të duhur NMN

Jo të gjitha shtesat NMN krijohen të barabarta dhe cilësia mund të ndryshojë midis markave. Kur zgjidhni një shtesë NMN, kërkoni testimin e palëve të treta, garancitë e pastërtisë dhe një prodhues me reputacion. Suplementet me cilësi të ulët mund të përmbajnë mbushës ose doza joefektive, duke reduktuar përfitimet e mundshme. Kontrollimi i rishikimeve të klientëve dhe mbështetja klinike mund të ndihmojë në sigurimin e një produkti më të besueshëm.

Doza dhe koha e rekomanduar

Nuk ka një dozë standarde për NMN në trajtimin e akneve, por shumica e studimeve sugjerojnë marrjen midis 250 mg dhe 500 mg në ditë. Doza më të larta mund të përdoren në kërkimet kundër plakjes, por efektet e tyre në aknet mbeten të paqarta. Marrja e NMN në mëngjes me ushqim mund të përmirësojë përthithjen dhe të minimizojë shqetësimet e mundshme të tretjes. Megjithatë, këshillimi me një ofrues të kujdesit shëndetësor para fillimit të suplementeve rekomandohet gjithmonë.

Kombinimi i NMN me një dietë të shëndetshme

Një dietë e ekuilibruar e pasur me antioksidantë, vitamina dhe acide yndyrore thelbësore mund të rrisë përfitimet e mundshme të NMN për lëkurën. Ngrënia e ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese, të tilla si zarzavate me gjethe, manaferrat dhe yndyrnat e shëndetshme, mbështet shëndetin e përgjithshëm të lëkurës. Meqenëse NMN funksionon në nivel qelizor, kombinimi i tij me një dietë që redukton inflamacionin dhe mbështet funksionin metabolik mund të çojë në rezultate më të mira për lëkurën e prirur ndaj akneve.

Mbështetja e trajtimit të akneve me një rutinë të duhur të kujdesit për lëkurën

Vetëm NMN nuk ka gjasa të pastrojë aknet pa një rutinë të qëndrueshme të kujdesit të lëkurës që përfshin përbërës të provuar për luftimin e akneve. Përdorimi i pastruesve të butë, eksfolimi rregullisht me acid salicilik dhe aplikimi i hidratuesve jo komedogjenë mund të ndihmojnë në menaxhimin e shpërthimeve. Nëse përdorni NMN, ai duhet të jetë pjesë e një qasjeje gjithëpërfshirëse të kujdesit ndaj lëkurës dhe stilit të jetesës sesa një trajtim i pavarur.

Monitorimi i ndryshimeve të lëkurës dhe përshtatja në përputhje me rrethanat

Rezultatet nga plotësimi i NMN mund të zgjasin javë ose muaj, duke e bërë monitorimin e rregullt thelbësor. Mbajtja e gjurmëve të përmirësimeve të lëkurës, shpërthimeve ose reagimeve të papritura mund të ndihmojë në përcaktimin nëse NMN është efektive. Nëse aknet përkeqësohen ose nuk vërehet përmirësim pas disa muajsh, duhet të merren parasysh trajtime alternative. Bërja e fotografive para dhe pas mund të sigurojë një pamje më të qartë të përparimit.

Konsultohuni me një dermatolog përpara përdorimit

Përpara se të inkorporoni NMN në një plan për trajtimin e akneve, është më mirë të konsultoheni me një dermatolog ose profesionist të kujdesit shëndetësor. Një dermatolog mund të japë udhëzime nëse NMN është i përshtatshëm bazuar në llojin individual të lëkurës dhe historinë mjekësore.

Ata gjithashtu mund të rekomandojnë kombinimin e NMN me trajtime të tjera të bazuara në prova për aknet për një qasje më efektive.

Krahasimi i NMN me trajtimet e tjera të akneve

NMN kundër medikamenteve tradicionale të akneve

Medikamentet tradicionale të akneve, të tilla si retinoidet dhe antibiotikët, synojnë drejtpërdrejt faktorët që shkaktojnë aknet, ndërsa NMN fokusohet në shëndetin e përgjithshëm qelizor. Retinoidet ndihmojnë në rregullimin e qarkullimit të qelizave të lëkurës, duke reduktuar poret e bllokuara, ndërsa antibiotikët reduktojnë rritjen e tepërt të baktereve dhe inflamacionin. NMN, nga ana tjetër, mund të mbështesë funksionin e lëkurës në një nivel më të thellë, por nuk trajton në mënyrë specifike shkaqet rrënjësore të akneve, duke e bërë atë më pak efektiv si një trajtim parësor.

NMN kundrejt suplementeve natyrale për aknet

Disa suplemente natyrale, duke përfshirë zinkun, vitaminën A dhe acidet yndyrore omega-3, kanë prova më të drejtpërdrejta që mbështesin rolin e tyre në reduktimin e akneve sesa NMN. Zinku ndihmon në kontrollin e prodhimit të vajit dhe inflamacionit, ndërsa vitamina A rregullon rinovimin e lëkurës. Acidet yndyrore omega-3 zvogëlojnë inflamacionin, i cili është një kontribues kryesor i akneve. NMN mund të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të lëkurës, por nuk ka të njëjtat efekte të synuara si këto suplemente të hulumtuara mirë.

NMN kundrejt Trajtimeve Topike të Kujdesit të Lëkurës

Trajtimet lokale si peroksidi i benzoilit, acidi salicilik dhe niacinamidi punojnë në sipërfaqen e lëkurës për të pastruar puçrrat, ndërsa NMN funksionon në nivel qelizor. Peroksidi i benzoilit vret bakteret që shkaktojnë aknet, acidi salicilik pastron qelizat e vdekura të lëkurës dhe niacinamidi qetëson inflamacionin. Këto trajtime ofrojnë rezultate të dukshme më shpejt se NMN, duke i bërë ato më të përshtatshme për shpërthime aktive. NMN mund të ndihmojë shëndetin afatgjatë të lëkurës, por nuk ofron lehtësim të menjëhershëm nga aknet.

NMN kundër Ndryshimeve të stilit të jetesës për aknet

Një dietë e shëndetshme, menaxhimi i stresit dhe kujdesi i duhur i lëkurës kanë një ndikim më të provuar në aknet në krahasim me plotësimin e NMN. Dietat me glicemi të lartë dhe konsumi i qumështit janë lidhur me shpërthimet e akneve, ndërkohë që stresi mund të shkaktojë çekuilibrime hormonale që përkeqësojnë shpërthimet. Ushtrimet e rregullta, gjumi i duhur dhe rutinat e kujdesit të lëkurës janë strategji të mirë-dokumentuara për ruajtjen e lëkurës së pastër. NMN mund të kontribuojë në mirëqenien e përgjithshme, por nuk duhet të zëvendësojë këta faktorë thelbësorë të stilit të jetesës.

Cila qasje është më e mirë?

Për ata që luftojnë me aknet, një kombinim i trajtimeve të synuara, kujdesit të lëkurës dhe zgjedhjeve të një stili jetese të shëndetshëm mbetet qasja më e mirë. NMN mund të ofrojë përfitime për shëndetin afatgjatë të lëkurës, por nuk ofron të njëjtat efekte të drejtpërdrejta kundër akneve si medikamentet tradicionale, trajtimet lokale ose suplementet natyrale të provuara.

Ata që konsiderojnë NMN duhet ta përdorin atë si pjesë të një regjimi më të gjerë të kujdesit të lëkurës dhe shëndetit dhe jo si një zgjidhje të pavarur për aknet.

Përfundim: A është NMN një opsion i qëndrueshëm për trajtimin e akneve?

Përfitimet e mundshme me prova të kufizuara

NMN premton për shëndetin e përgjithshëm të lëkurës, por efektiviteti i tij për aknet i mungon mbështetja e drejtpërdrejtë shkencore. Ndërsa roli i NMN në riparimin qelizor dhe reduktimin e inflamacionit mund të kontribuojë në lëkurë më të shëndetshme, nuk ka asnjë hulumtim të qartë që konfirmon aftësinë e tij për të parandaluar ose trajtuar aknet. Ata që konsiderojnë NMN duhet ta shohin atë si një shtesë mbështetëse dhe jo një zgjidhje të garantuar.

NMN si një qasje plotësuese

Përdorimi i NMN së bashku me trajtimet e provuara të akneve dhe një mënyrë jetese të shëndetshme mund të ofrojë rezultatet më të mira. Në vend që të mbështeten vetëm në NMN, individët që luftojnë me aknet duhet të mbajnë një rutinë të duhur të kujdesit të lëkurës, të ndjekin një dietë të ekuilibruar dhe të përdorin trajtime të miratuara nga dermatologu. NMN mund të përmirësojë funksionin e lëkurës, por nuk duhet të zëvendësojë metodat e vendosura të menaxhimit të akneve.

Përgjigjet individuale ndryshojnë

Jo të gjithë do të përjetojnë të njëjtat rezultate me NMN, duke e bërë atë një zgjedhje të paparashikueshme për trajtimin e akneve. Disa përdorues raportojnë përmirësime në strukturën e lëkurës dhe ulje të inflamacionit, ndërsa të tjerë shohin pak ose aspak ndryshim. Faktorë të tillë si gjenetika, nivelet e hormoneve dhe kushtet themelore shëndetësore ndikojnë se sa mirë funksionon NMN për çdo person.

Kostoja kundrejt efektivitetit

Suplementet NMN mund të jenë të shtrenjta dhe pa prova të forta për trajtimin e akneve, ato mund të mos jenë opsioni më me kosto efektive. Trajtimet e provuara të akneve, të tilla si retinoidet, acidi salicilik dhe medikamentet me recetë, shpesh ofrojnë rezultate më të besueshme me një kosto më të ulët. Për ata me buxhet, investimi në NMN mund të mos jetë zgjidhja më e mirë pa përfitime të qarta.

Verdikti përfundimtar: ia vlen të provohet apo jo?

NMN mund të ofrojë përfitime indirekte të lëkurës, por nevojiten më shumë kërkime përpara se të rekomandohet për trajtimin e akneve. Ndërsa ka potencialin për të përmirësuar shëndetin qelizor dhe për të reduktuar inflamacionin, NMN nuk synon drejtpërdrejt faktorët që shkaktojnë puçrra fytyre si prodhimi i tepërt i vajit ose rritja e baktereve. Derisa studimet e mëtejshme të konfirmojnë efektivitetin e tij, NMN mbetet një opsion eksperimental me përfitime shëndetësore manuale dhe jo një zgjidhje e provuar për aknet.